Stres, duygularımızın vücudumuz üzerinde yarattığı tepkidir. Diğer bir deyişle, bizlerin farklı durumlara verdiğimiz tepkilerin, vücudumuza yansımasıdır. Stres, pozitif veya negatif olabilir. Pozitif stres, yeni bir olay, yeni bir başarı karşısında heyecanlanmayı ifade eder. Negatif stres ise, anksiyete, depresyon, reddetme ve hatta kızgınlık ile sonuçlanabilir. Bu tür duygular, baş ve mide ağrıları, uykusuzluk, ülser, kan basıncında değişiklikler, kalp hastalıkları ve felç ile sonlanabilen sağlık sorunlarına yol açabilirler.
Aşağıdaki test, ne gibi olayların sizde stres yaratabileceğini ve sizin bununla nasıl başa çıkabileceğinizi belirlemek için hazırlanmıştır.
Stresli misin?
Progress:
Kaynak: http://www.arc.sbc.edu/stressquiz.html
Bunları da okumak isteyebilirsiniz:
8 Cevaplar Kime:“Stresli misin?”
Test Puanınız: 36 ‘peki devam’ ;D
****************************
E güzel.
ben de hiç stres yoktur
*******************************
Hiç stres olmaması stres yaratır mı acaba?
Fakat kulağa çok hoş geliyor. Sanırım bende de yok. oh. Hayat bize güzel. Heyoo.
PUANIM 40. FENA DEĞİLİM ALLAHA ŞÜKÜR
***********************************
Rahat. Yaşayacaksın.
Test Puanınız: 61
Bu testi uygulayabilecek kadar yaşadığınız için şanslısınız. Zira böyle devam ederseniz yakında kalp hastalığına yakalanma riskiniz yüksek. Sakin olun. Gevşeyin… Hayatın tek kullanımlık bir hediye olduğunu düşünün. Unutmayın yedek parçamız yok ve her şey boş.
Hmm. Evet gerçekten yedek parçamız yok. Gülümseyerek başlamaya ne dersiniz?
iyi durumdaymışım. her gün bugünki gibi olmak istiyorum.
Neden olmasın?
Test Puanınız: 31
Stresle başa çıkma konusunda iyi durumdasınız. Genelde tedbirli ve mantıklı yaklaşımlarınız sayesinde bunu başarıyorsunuz. Ne çok ilerde ne de çok geride yer almak istemiyorsunuz. Peki devam.
yaşayacak mıyım?
**************************************
Hem de mutlu ve huzurlu.