“Bilinçaltı düşüncelerimiz bilince çıkmadıkça karşımıza kader olarak çıkar.” demiş Jung. Buzdağının görünmeyen yüzü bilinçaltımızın, almış olduğumuz kararlarda, davranış ve tutumlarımızda bizi ne kadar etkilediğinin farkında mıyız? Gizli kalmış korkularımızın, arzularımızın, travmatik anılarımızın larvalarını bıraktığı bu gizemli yerin kapılarını hala tam olarak açmayı...

Beklentilerimizin gördüklerimizi etkilediklerini düşünür müsünüz? Eğer düşünmüyorsanız bu yazıdan sonra düşünmek için bir sebebiniz olacak sanırım. Herhangi bir şeyi görebilmeniz için beklentileriniz ile gelen verilerin eşleşmesi zorunludur. İşin daha ilginç tarafı, çevremizin farkına ancak duyusal girdilerin beklentilerle çeliştiği zamanlarda varmamızdır. Kısacası çevremizde her şey beklediğimiz...

“Edebiyatın tedavi edici, sağaltıcı bir işlevi olduğu varsayımına dayanan bir grup bilim insanı, roman okumanın insan beynini geliştiren bir etmen olduğunu kanıtladı. Yapılan araştırmada, nitelikli romanların insan beynini geliştirip, sosyal bağları kuvvetlendirdiği ve duygusal zekayı geliştirerek kişiliği değiştirdiği saptandı. Toronto Üniversitesi Öğretim Üyesi Psikiyatrist Keith Oatley ve Ingrid...

Beyin diyeti yapin. Beynimiz “garbage in garbage out” ilkesine göre çalışır. Yani beninize çöp girerse çöp çıkar. Beyninizi neyle beslediğinize, midenizi neyle beslediğiniz kadar dikkat edin. Kafanızda en çok neyi düşünürseniz, hayatınızda onu çoğaltırsınız. Günde aklımızdan 60.000 ile 80.000 arası düşünce geçer. Bu düşünceler ne hakkında? Beynimiz kendisinin nasıl çalıştığı...

Bir konu hakkında düşünürken, nasıl düşündüğünüzü de gözlemleyin. Düşünmek üzerine düşünmek düşünce kalitesini artırır. İyi bir uyku kaliteli beynin temelidir. 24 saati geçen uykusuzluk sarhoşluğa benzer bir şekilde beyin fonksiyonlarını etkilemektedir. Bol ve temiz “birinci el” oksijen beyin için çok önemlidir.Beyin vücuda alınan oksijenin dörtte birini tek başına tüketir. Farklı...

Beyin açık havada ve ayaktayken daha iyi calışır.Önemli kararlarınızı açık havada yürürken alın. Beyin örneklerle akıl yürütür. Kararsız kaldığınız bir durumda “Atatürk benim yerimde olsaydı ne  yapardı?” diye düşünün. Yabancı bir dil öğrenme ve ezber beyni güçlendirir. Her gün bir kaç yeni kelime öğrenin ve kullanın. Zihinsel jimnastik yapın. Bunun için bulmaca ve satranç gibi...

Beynin gelen bilgiyi işleme biçimi, olumsuz etkenleri görmezden gelmeye dayanır. Dr. Harry Alder, bu durumu örneklendirir: “’Hasta olmak istemiyorum’ mesajı beyinde hasta olarak kaydedilirken, ‘O randevuya geç kalmak istemiyorum’ beyinde geç olarak kaydedilir. ‘Randevu yerine beş dakika erken gitmek istiyorum’ ise erken olarak kaydedilir. Sonuç olarak; ne istemediğinizi değil ne...

“Beyin hakkında yapılan ilk araştırmalardan birinde Paul Mac Lean “Üçlü Beyin” modelini keşfetmiştir. Ona göre canlılarda beyin, üç kısımdan oluşmaktadır. Üçüncü kısım yani korteks sadece insanda vardır ve düşünme işlemlerinin yapıldığı yerdir. Burası insanı diğer canlılardan ayırır. Beynin işleyiş yasaları, tek boyutlu ve nedenselliğe dayalı bir mantıkla kavranamayacak kadar...

Yaptığımız her tercih, biz farkına varmasak bile, problemin ortaya konuş şeklinden etkilenir. Yaklaşık 600 ölüme neden olması beklenen, bilinmeyen bir salgın hastalığa karşı tedbir alındığını düşünün. Hastalığı yok etmek için iki alternatif program önerilir. Programların kesin bilimsel hesaplamalarına göre sonuçlarının şöyle olduğu var sayın: A programı hayat geçirilirse 200 kişi kurtulacak. B...

Çoğumuz tenis oynarken gözünü toptan ayırmamanın dikkati toplamak olduğunu sanır. Ancak bu bilimsel olarak imkansızdır. Havadaki tenis topu, her zaman bilinçli düşüncenizin yaklaşık yarım saniye önündedir; çünkü bir görüntünün gözünüzden beyninize gitme süresi saniyenin onda biridir ve topun bilinçli bir algısının oluşması için diğer bir 400 milisaniye gerekir. Eğer tenis oyuncuları dikkatlerini...

Beynimizin bir yarıküresinden diğerine olan baskınlığı bakımından hepimiz bir ölçüde birbirimizden ayrılırız. Ancak bu eksenlerdeki farklılıklar mizaçlarımızın temel yönlerinden sorumlu olabilirler. Wisconsin Üniversitesi’nden Richard Davidson’un 1994 yılında yaptığı bir çalışmada, çeşitli deneklere filmlerden parçalar gösterilmiş ve ardından da sol ve sağ yarıkürelerindeki kan akışı...

Korktuğunuz şey neden başınıza gelir? : “Başka insanların düşüncelerinin sizi farkında olarak ya da olmayarak etkisi altına alıyor olması oldukça ürkütücüdür. Ancak gücü anlaşılmazlığında yatan bir düşmandan kendinizi saklamak için yapabilecekleriniz oldukça azdır. Fakat daha da kötüsü, kendi olumsuz inanışlarınızın da size karşı sinsice çalışıyor olmasıdır. Bir kadının ilişkisine dair...

Vücudumuz, gezegende varlığını sürdürebilmek için yer çekimi, rüzgâr, sürtünme vb. gibi şartlara dayanabilecek şekilde ilkel bir dizayna sahip. Evrim süreci, zaman içerisinde insan macununa şekil verse bile, Dünya şartlarına göre uyarlanmış vücudumuz, belki de sadece Dünya’ya değil, ama Evren’e ait bir şey ihtiva ediyor. Bu gizemli hazinemizi, en kalın kemiğimizle sarmalamışız. Minik bir kafese...