content top

Hayat Denen Oyun (1964) / Eric Berne

Hayat Denen Oyun (1964) / Eric Berne

“Beslenme Çantası adlı evlilik oyunu. Koca iyi bir lokantada öğle yemeği yemeye bütçesi elverdiği halde her sabah kendine birkaç sandviç hazırlar ve bir kese kağıdına koyarak ofise götürür. Bu şekilde akşam yemeğinden kalma ekmekleri, yemekleri ve karısının onun için biriktirdiği kese kağıtlarını kullanmış olur. Bu da ona aile bütçesi üzerinde tam kontrol sağlar, zira hangi hanım böyle bir...

Devamı...

Akılcı Yaşam Kılavuzu (1961) / Albert ELLIS, Robert A. HARPER

Akılcı Yaşam Kılavuzu (1961) / Albert ELLIS, Robert A. HARPER

“Hayatta her an delicesine mutlu olmayı bekleyemezsiniz. Fiziksel acıdan büsbütün kurtulmak mümkün değildir. Fakat zihinsel ve duygusal gamdan çok büyük ölçüde kurtulabilirsiniz, bunun mümkün olduğuna inanır ve inandığınız şey için çabalarsınız.” “İnsan dil üreten bir canlı olması bakımından biriciktir ve çok küçük yaşlarından itibaren düşünce, algı ve duygularını kelime, cümle ve cümle...

Devamı...

Creativity (1996) / Mihaly CSIKSZENTMIHALYI

Creativity (1996) / Mihaly CSIKSZENTMIHALYI

“Yaratıcılığın asıl hikayesi birçok aşırı iyimser açıklamanın iddia ettiğinden daha zor ve tuhaftır. Bir kere, göstereceğim gibi, “yaratıcı” sıfatını hak eden bir ürün fikri tek bir insanın zihninden değil birçok farklı kaynağın sinerjisinden doğar… hakikaten yaratıcı bir edinim hemen hiçbir zaman ani bir idrakin, karanlıkta yanıveren bir ampülün neticesi değildir; yıllar süren yoğun...

Devamı...

İyi Hissetmek (1980) / David D. BURNS

İyi Hissetmek (1980) / David D. BURNS

“Kendinize biraz daha vakit ayırmaya istekliyseniz haleti ruhiyenizi daha iyi idare etmeyi öğrenebilirsiniz. Tıpkı günlük egzersiz programı uygulayan bir sporcunun dayanıklılık ve gücünü artırması gibi.” “Kendinizi duygusal zindandan çıkartmanın püf noktası nedir? Şudur: Duygularınızı meydana getiren düşüncelerinizdir; dolayısıyla duygularınız düşüncelerinizin doğruluğunu ispatlamaz. Nahoş...

Devamı...

Bolluk Paradoksu (2004) / Barry Schwartz

Bolluk Paradoksu (2004) / Barry Schwartz

“Diğer olumsuz duyguların –öfke, üzüntü, hüsran, hatta keder- aksine pişmanlığın zor tarafı, farklı bir seçim yapsaydınız bu durumu önlemenizin mümkün olduğu hissidir.” “Milyonlarca yıl boyunca basit ayrımlarla hayatta kaldıktan sonra, modern hayattaki seçimlerin fazlalığına biyolojik olarak hazır olmayabiliriz.” “Çelişkili bir şekilde, Mutluluk seçeneklerimizi arttırmaktan ziyade onları...

Devamı...

Blink: Düşünmeden Düşünebilmenin Gücü (2005) / Malcolm Gladwell

Blink: Düşünmeden Düşünebilmenin Gücü (2005) / Malcolm Gladwell

“Olası bütün delilleri değerlendirmediler. Sadece bir bakışta toplayabilecekleri kadarını değerlendirdiler. Onların düşünüşleri “hızlı ve tutumlu” diye tasvir edilen türdendi. Sadece heykellere bakıyorlardı ve beyinlerinin bir tarafı bir dizi hızlı hesap yapıyordu. Herhangi bir bilinçli düşünce oluşmadan önce bir şey hissediyorlardı, tıpkı kumarbazların avuç içlerinde birdenbire ortaya çıkan ter...

Devamı...

Akıl Sağlığımızı Nasıl Koruruz* / Philippa Perry

Akıl Sağlığımızı Nasıl Koruruz* / Philippa Perry

Kızgınım demekle kızgın hissediyorum demek arasında bir fark vardır. İkincisi bir duygunun bildirilmesidir ve bizi bütünüyle belirtmez. Duygularımızla kendimizi ayırmak yararlı olduğu gibi kendi düşüncelerimizi gözlemleyebilmek de gereklidir. Bu şekilde farklı düşüncelerimizi fark edebilir, onlar olmak yerine onları inceleyebiliriz. Sol beynimiz bize dilin ve mantığın, akıl yürütme ve matematiğin gücünü...

Devamı...

Yaşama Sanatı – 2 / Alfred ADLER

Yaşama Sanatı – 2 / Alfred ADLER

Bir suçlunun zeka düzeyini, kavrama yeteneğini ve kendisini suçu işlemeye iten nedenleri gözden geçirirsek, suçlarına genellikle hem iyi düşünülüp planlanmış, hemde kahramanlık taşan eylemler gibi baktıklarını saptarız. Suçlu, ilgili eylemlerin kendisine belli ölçüde bir üstünlük sağladığı kanısındadır. Yani polisten daha açıkgözlü sayar kendisini. Dolayısıyla kendi gözünde bir kahramandır,...

Devamı...

Yaşama Sanatı – 1 / Alfred ADLER

Yaşama Sanatı – 1 / Alfred ADLER

Son zamanlarda o kadar çok suç işlenir oldu ki, suçu bilimsel olarak ele alma gereği hissettim : “Suç kapsamına giren bir eylemi ne kadar köklü ve ayrıntılı incelemelere konu yapsak da, belli bir bireyin yaşamındaki bir olay gibi görmediğimiz sürece ondaki karakteri doğru dürüst kavrayabilmemiz düşünülemez. Dıştan bakıldığında aynı görülen eylem bir durumda suç niteliği taşırken, bir başka durumda...

Devamı...

İnsan Ruhuna Yöneliş / Carl Gustav JUNG

İnsan Ruhuna Yöneliş / Carl Gustav JUNG

“Bilinç sürekli değildir. Bilinç kesikli kopuk kopuktur. İnsan yaşamının bilinçli evreleri bir araya toplansa, toplam sürenin ancak yarısına yada üçte ikisine ulaşır; gerisi bilinçaltı yaşamı oluşturur: Yani gece uykuda geçirilen süre ile gündüzleri bilincimizin dışında kalan saatler. Aslında, bilincin belirli bir düzeye ve yoğunluğa ulaştığı, gerçekte bilinçli olduğumuz çok az zaman vardır....

Devamı...

Obedience to Authority (1974) / Stanley Milgram

Obedience to Authority (1974) / Stanley Milgram

Gaz odaları yapıldı, ölüm kampları kuruldu, tıpkı bir üretim birimiymiş gibi gündelik olarak her gün belli sayıda ceset üretiliyordu. Bu insanlık dışı politikalar tek bir kişinin zihninden çıkmış olabilir ancak emirlere itaat eden çok sayıda insan aracılığıyla gerçekleştirilebilirdi. İnsanlar kızarlar, başkalarına karşı öfkeyle hareket ederler. Fakat burada değil. Tehlikeli olmaktan daha öte bir şey...

Devamı...

Sesim Seninle Her Yerde (1982) / Sidney Rosen

Sesim Seninle Her Yerde (1982) / Sidney Rosen

Sesim Seninle Her Yerde: Milton H. Erickson’un Telkin Hikayeleri (My Voice Will Go With You: The Teaching Tales of Milton H. Erickson) Bir insan bu hikayeleri sözüm ona uyanık vaziyette okursa, “klişe”, “bayat”, “ilginç ama faydasız” olarak değerlendirebilir. Fakat terapistin söylediği her şeyin anlam bakımından yükseldiği hipnoz halinde bir hikaye veya bir hikayede geçen tek bir kelime ufak bir satori’ye...

Devamı...

İşbaşında Duygusal Zeka (1998) / Daniel Goleman

İşbaşında Duygusal Zeka (1998) / Daniel Goleman

Yıldız performanslar için duygusal zeka, teknik ve analitik becerinin toplamından iki kat daha önemlidir… Bir şirkette insanlar yükseldikçe, duygusal zekanın da önemi artar. İnsanlar başarı için zihinsel üstünlük veya teknik becerinin yeterli olmadığını, geleceğin son derece çalkantılı iş pazarında ayakta kalmak ve tabii gelişmek için bir beceri çeşidine daha ihtiyacımız olduğunu anlamaya başladılar....

Devamı...

Zihin Çerçeveleri (1983) / Howard Gardner

Zihin Çerçeveleri (1983) / Howard Gardner

Ancak neyin insan zekası sayıldığına dair görüşümüzü genişletir ve yeniden yapılandırırsak, onu ölçmenin daha uygun ve eğitmenin daha etkili yollarını bulabiliriz. Benim görüşüme göre dil veya mantığa kabiliyet denildiği müddetçe müzik veya uzamsal algılama yeteneğine de kabiliyet denilebilir. Fakat ben belli bazı kabiliyetlerin zeka kadar niteleyici addedilebilirken diğerlerinin böyle bir muamele...

Devamı...

Mutluluk Üzerine Çeşitlemeler (2006) / Daniel Gilbert

Mutluluk Üzerine Çeşitlemeler (2006) / Daniel Gilbert

“İnsanların mutluluklarına dair iddialarını kabul etmeden önce insanların ne hissettikleri konusunda yanılıp yanılamayacaklarına prensipte karar vermemiz gerekir. Her konuda yanılabiliriz ama kendi duygularımız konusunda yanılabilir miyiz?” “Beyin çalışma şekli nedeniyle gelecekte nasıl hissedeceğimize dair tahminlerimiz her zaman doğru çıkmaz ve buna bizi mutlu edecek şeyler de dahildir.” Daniel...

Devamı...

Nietzsche Ağladığında / Irvin D.YALOM

Nietzsche Ağladığında / Irvin D.YALOM

* Yaşamımın bir niçini var, nasılına da tahammül gösterecek güce sahibim. * Bir insanın kendine karşı en büyük ödevi hakikati keşfetmektir. Kutsal olan hakikat değil, kişinin kendi hakikati için çıktığı arayıştır! Kendi kendini sorgulamaktan daha kutsal bir şey olabilir mi? Kimilerine göre benim felsefi çalışmalarım kaygan bir zemine oturtulmuş: Görüşlerimde sürekli kaymalar oluyormuş. Ama kaya gibi...

Devamı...

Duygusal Şantaj (1997) / Susan FORWARD

Duygusal Şantaj (1997) / Susan FORWARD

“Hayatımızın başka kısımlarında ne kadar becerikli ve başarılı olsak dahi bu insanlar bize şaşkın ve güçsüz hissettirirler. Bizi parmaklarında oynatılar.” “İstediklerini aldıklarında bizi teselli eden bir samimiyetle sarmalarlar fakat çoğunlukla istediklerini elde etmek için işi tehdide veya elde edemediklerinde bizi suçlu hissettirmeye kadar vardırırlar.” “Belki de en kötüsü, ne zaman duygusal...

Devamı...

The Psychology of Self-Esteem (1969) / Nathaniel BRANDEN

The Psychology of Self-Esteem (1969) / Nathaniel BRANDEN

“İnsan için kendisi hakkındaki değerlendirmesinden daha önemli bir değer yargısı yoktur. Hiçbir etken onun psikolojik gelişim ve güdülenmesinde bundan daha belirleyici olamaz.” “Mutluluk veya neşe, insanın kendi değerlerine erişmesinden ileri gelen duygu durumudur. Acı çekmek ise insanın değerlerinin boşa çıkması veya çökmesinden ileri gelen duygu durumudur.” “Özgüven akla ve kendi ilkelerimize uygun...

Devamı...

İknanın Psikolojisi (1984) / Robert CIALDINI

İknanın Psikolojisi (1984) / Robert CIALDINI

“Bir insanın başka bir insana evet demesine yol açan sebepler nelerdir? Ve hangi teknikler bu etkenleri en tesirli biçimde kullanır? Acaba neden belli bir şekilde ifade edilen bir talep reddedilirken aynı şeyi biraz farklı bir tarzda isteyen bir talep kabul edilir.” “Psikoloji etki tekniklerini öğrenin ki onların kurbanı olmayın.” Robert CIALDINI Kuzey Carolina Üniversitesi’nin psikoloji bölümünden...

Devamı...

İnsanı Tanıma Sanatı (1927) / Alfred ADLER

İnsanı Tanıma Sanatı (1927) / Alfred ADLER

“İçe kapanıklık, yetersizlik ve kendini güvende hissetmeme duygusu, bireyin varlık amacını belirler.” “Bir güdü, kibirliliğin tüm çeşitleri için ortaktır. Kibirli birey bu yaşamda elde edilmesi mümkün olmayan bir amaç yaratmıştır. Dünyadaki başka herkesden daha önemli ve daha başarılı olmak ister ve bu amaç doğrudan onun yetersizlik duygusunun sonucudur.” “Her çocuk,...

Devamı...

Kadın Beyni (2006) / Louann BRIZENDINE

Kadın Beyni (2006) / Louann BRIZENDINE

“Kadın ve erkeklerin genetik kodlarının %90’ın dan fazlası tamamen aynıdır. İnsan genomundaki 300.000 genle cinsiyetler arasında çok az fark görülür. Fakat o gürülen az sayıdaki fark vücudumuzdaki bütün hücreleri etkiler; Zevk ve acıyı kaydeden sinirlerden tutun da algı, duygu ve düşünceleri aktaran nöronlara kadar.” “Tıpkı duyguları işlemede kadınlar sekiz şehirli bir otoyola...

Devamı...
Toplam 2 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.12
content top