Beynini kalibre et, sonra da senkronize ol.

Beyin o an yapmakta olduğumuz işle ilgili olarak dört farklı dalga boyunda enerji üretir. Beta,  Alfa,  Teta ve Delta adı verilen bu dalgalar arasındaki fark güçleri ve hangi işlevler sırasında yayınlandıkları ile ilgilidir. Beta (13-25 Hz): Uyanık düşünme halidir. Çok stresli durumlarda kafamızı toplayamadığımız ve dikkatimizi veremediğimiz durumlarda ortaya çıkar. Alfa dalgaları (8-12 Hz) : Genellikle...

Devamı...