Bir konu hakkında düşünürken, nasıl düşündüğünüzü de gözlemleyin.
Düşünmek üzerine düşünmek düşünce kalitesini artırır.
İyi bir uyku kaliteli beynin temelidir. 24 saati geçen uykusuzluk sarhoşluğa benzer bir şekilde beyin fonksiyonlarını etkilemektedir.
Bol ve temiz “birinci el” oksijen beyin için çok önemlidir.Beyin vücuda alınan oksijenin dörtte birini tek başına tüketir.
Farklı düşünme tarzları beyni geliştirir.
Çocuklarla ve hayvanlarla daha fazla vakit geçirin.
Sizden farklı düşünen insanlarla konuşun.
Kullanılmayan organ körelir. Sürekli TV seyrederek beyninizi düşük viteste çalıştırmayın.
Beyninizin sınırlarını zorlamayan etkinlikler, beyninizi geliştirmez.
Bunları da okumak isteyebilirsiniz:
İçsel Huzur İyi Yaşamın Kapısını Açar (1.Yüzyıl) / Epiktetos
İçsel Huzur İyi Yaşamın Kapısını Açar (1.Yüzyıl) / Epiktetos
İçsel Huzur İyi Yaşamın Kapısını Açar (1.Yüzyıl) / Epiktetos
Ortak Nokta Odaklı mısın, yoksa Fark Odaklı mı? (Metaprogram...
Bu metaprogram kıyas yaparken kullanılır. Bazı insanlar ortak noktalara odaklanırken bazıları da far...
Bu metaprogram kıyas yaparken kullanılır. Bazı insanlar ortak noktalara odaklanırken bazıları da far...
İnsan Beyni / Robert Winston
Beynimizin bir yarıküresinden diğerine olan baskınlığı bakımından hepimiz bir ölçüde birbirimizden a...
Beynimizin bir yarıküresinden diğerine olan baskınlığı bakımından hepimiz bir ölçüde birbirimizden a...
Bilgi Paylaştıkca Çogalır...
2 Cevaplar Kime:“Beyin Kullanma Klavuzu – 2 / Mumin Sekman”
uyumak ile başlayabilirim buna.
Güzel bir başlangıç çünkü bitiş gibi.