“Nöroloji ile psikolojinin başka her şeyden bahsederken ‘muhakeme’den hemen hiç bahsetmemesi gariptir, oysa birçok nöropsikolojik rahatsızlığın temelinde muhakeme yetisindeki bozulmalar yatar. “O halde Süper Touretteli sadece hayatını tek parça halinde sürdürebilmek için ve bir birey olmak için itkileriyle kimsenin olmadığı kadar savaşmak zorundadır. Buradaki mucize, hayatta kalma gücü ve isteği sayesinde...

*”Birçok kişi, insan doğasını anlamanın ırkçılık, cinsiyetçilik, savaş, tamahkarlık, soykırım, hiççilik, tutuculuk ve çocuklarla yoksunların meşrulaştırılması anlamı taşıdığını düşünür. Zihnin kalıtsal bir yapısının olduğuna yönelik her türlü iddiayı insanlar doğru olabilecek bir hipotez olarak değil, düşünülmesi bile ahlaka aykırı olan bir sav olarak görür.” *”Herkesin insan...

“Belli tipte bir ilişki sağlayabilirsem diğer kişi de bu ilişkiyi geliştirmek, değiştirmek için kullanma kabiliyetini içinde bulacak ve böylece kişisel gelişim meydana gelecek.” “Görünüşe göre birey yavaş yavaş, sancılı bir şekilde dünyaya sunduğu maskelerin altında, hatta kendini kandırdığı maskelerinin ardında ne olduğunu keşfediyor… Bunun için gitgide daha fazla kendisi oluyor, başkaları gibi...

“Çözülmemiş çatışmalarla yaşamak, hem doğrudan bu çatışmaların varlığından hem de türlü yollardan onları çözme çabasından dolayı insanın enerjisini tüketen bir şeydir.” “Bazen nevrotik insanlar garip bir şekilde amaca bağlılık gösterebiliyorlar: İnsanlar hırsları uğruna kendi şerefleri de dahil her şeyi feda edebilirler; kadınlar hayatta aşktan başka bir şey istemeyebilirler; anne babalar...

“İki bin beş yüz yıl önce insanın dünyanın herhangi bir kısmını anladığı kadar kendini de anlayabildiği söylenirdi. Bugün ise en az anladığı şey kendisidir. Fizik ve biyoloji uzun bir yol kat etti fakat insan davranışı bilimi gibi bir şeyin bunlarla kıyaslanabilecek bir gelişimi olmamıştır.” “Moğolistan’da at sırtındaki göçebe ile uzaydaki astronot farklı insanlardır ama doğumlarında...

Rüya hiçbir zaman ayrıntılarla vakit harcamaz; anlamsız bir şey için uykumuzu bölmeyiz. Görünüşte zararsız olan rüyaları yorumlamaya kalktığımızda epey kötü çıkabilirler: Tabiri caizse rüyalar “dünkü çocuk değildirler.” Hayvanların ne rüya gördüklerini bilmem. Bir öğrencimden işittiğim bir atasözü var ki hayvanların ne rüya gördüğünü bildiğini iddia ediyor zira şu soruyu soruyor: Kaz...

Kişi yemek, içmek, barınak, seks gibi fiziksel ihtiyaçlarının yanı sıra sevilme, ait olma, kabul görme, kimlik bulma ihtiyaçlarını da doyuma ulaştırabilmek için çok şeyi feda etmeye hazırdır. Çünkü tüm bunlar her insanın temel ihtiyaçlarıdır. “Ruhunu şeytana satmak”, kişinin ihtiyaçlarını doyuma ulaştırmak amacıyla benliğini, onurunu, bireyselliğini, özgürlüğünü, doğallığını feda...

“Yıllar sonra romanlarımdan bazı bölümleri- kadın kahramanlarımın akıbetlerine giden yollarda sendeleye sendeleye yol aldıkları bölümleri- yeniden okuduğumda bu genç kadınların zihinlerinde ne kadar sahici birer depresyon manzarası yarattığımı görerek şaşırdım… Böylece nihayet depresyon bana da geldiğinde esasen hiç yadırgamadım, şaşırmadım; zaten yıllardır kapımı çalıyordu.” “Her...

“Tüysüz, bebek yüzlü bir primatın büyüyüp geriye bakarak kökeni hakkında sorular sorman bir türe doğru evrim geçirmesinde benzersiz bir acayiplik vardır. Daha da acayibi beyin sadece başka beyinlerin nasıl çalıştığını anlayabilmekle kalmaz, kendi varlığı hakkında sorular da sorabilir: Ben kimim? Ölümden sonra ne olacak? Zihnim özellikle beynimdeki nöronlardan mı meydana geliyor? Eğer öyleyse özgür...

“Varoluşsal boşluk dediğim şey günümüzde psikiyatri için bir sorun teşkil etmektedir. Bir boşluk ve anlamsızlık hissinden şikâyet eden hastaların sayısı giderek artmaktadır. Bunun iki sebebi var gibi görünmektedir: Günümüz insanı davranışlarını ne hayvanlar gibi içgüdüleri doğrultusunda ne de geçmişteki insanlar gibi gelenekler doğrultusunda şekillendirebilmektedir. Ne yapmak istediğinin bile çoğu...

“Bu kitabın amacı sadece yeni verileri aktarmak değil, aynı zamanda insanların nasıl iyi yaşanacağını hâlihazırda bildikleri halde neden bunu yapmadıkları sorusuna da bir cevap sunmaktır. İnsanlar, uzmanların insanın doğasına dair birçok şey söylediklerini biliyor olabilirler ama bu bilgilerin ne akşamdan kalmalıklarına ne dağılan yuvalarına ne de eğitemedikleri çocuklarına bir etkisi...

“Yanal düşünme bir arabanın geri vitesi gibidir. İnsan sürekli geri viteste gitmeye kalkışmaz. Yine de çıkmaz sokaklardan geri dönebilmek için veya manevra yapabilmek için geri vitese ihtiyacımız vardır.” “Düşünmenin amacı haklı olmak değil, etkili olmaktır.” “Daha etkili düşünmeyi öğrenmek zor değildir ve sorunları çözme becerimizi çarpıcı şeklide geliştirir.” Edward de...

“Tutarlı olmak için gösterdiğiniz sürekli gayretin çoğu esasen gereksizdir. Bilinçli bir şekilde kendini tutma, dikkatini vermek için kendini zorlama, devamlı ‘düşünme’ ve davranış eğilimlerinize müdahale etme gibi tutumlarınızı gevşetirseniz dağılmaktan, paramparça olmaktan veya ‘delice davranmış olmaktan’ korkmayın. Aksine, tecrübeleriniz bütünleşmeye ve daha anlamlı bir düzen içine girmeye...

“Bir evliliğin yürümesi için lazım olan şey son derece basittir. Mutlu evliliği olan insanlar başkalarından daha akıllı, daha zengin veya daha dirayetli değildirler. Fakat günlük yaşantılarında birbirleri hakkındaki olumsuz duygularının (her çiftte vardır) olumlu duygularına baskın gelmekten alıkoyan bir kuvvet bulurlar. Onların evliliğine ben duygusal zeka sahibi evlilik diyorum.” “Programın özünde mutlu...

“Bireyler arası iletişim insanlığın en büyük kazanımlarından biri olsa da ortalama insanlar iyi iletişim kurmuyor. Düşük seviyeli iletişim yalnızlığa ve arkadaş, sevgili, eş ve çocuklardan ayrılığa ve hatta iş yerinde verimsizliğe yol açabilir.” “İletişim becerileri ne kadar iyi kurulursa kurulsunlar doğruluk, ilgi ve anlayışın yerine geçemezler. Fakat bu nitelikleri çoğumuzun geçmişte...

“Bir insanın başka bir insana evet demesine yol açan sebepler nelerdir? Ve hangi teknikler bu etkenleri en tesirli biçimde kullanır? Acaba neden belli bir şekilde ifade edilen bir talep reddedilirken aynı şeyi biraz farklı bir tarzda isteyen bir talep kabul edilir.” “Psikoloji etki tekniklerini öğrenin ki onların kurbanı olmayın.” Robert CIALDINI Kuzey Carolina Üniversitesi’nin psikoloji bölümünden...

“Beslenme Çantası adlı evlilik oyunu. Koca iyi bir lokantada öğle yemeği yemeye bütçesi elverdiği halde her sabah kendine birkaç sandviç hazırlar ve bir kese kağıdına koyarak ofise götürür. Bu şekilde akşam yemeğinden kalma ekmekleri, yemekleri ve karısının onun için biriktirdiği kese kağıtlarını kullanmış olur. Bu da ona aile bütçesi üzerinde tam kontrol sağlar, zira hangi hanım böyle bir...

“Hayatta her an delicesine mutlu olmayı bekleyemezsiniz. Fiziksel acıdan büsbütün kurtulmak mümkün değildir. Fakat zihinsel ve duygusal gamdan çok büyük ölçüde kurtulabilirsiniz, bunun mümkün olduğuna inanır ve inandığınız şey için çabalarsınız.” “İnsan dil üreten bir canlı olması bakımından biriciktir ve çok küçük yaşlarından itibaren düşünce, algı ve duygularını kelime, cümle ve cümle...

“Yaratıcılığın asıl hikayesi birçok aşırı iyimser açıklamanın iddia ettiğinden daha zor ve tuhaftır. Bir kere, göstereceğim gibi, “yaratıcı” sıfatını hak eden bir ürün fikri tek bir insanın zihninden değil birçok farklı kaynağın sinerjisinden doğar… hakikaten yaratıcı bir edinim hemen hiçbir zaman ani bir idrakin, karanlıkta yanıveren bir ampülün neticesi değildir; yıllar süren yoğun...

“Kendinize biraz daha vakit ayırmaya istekliyseniz haleti ruhiyenizi daha iyi idare etmeyi öğrenebilirsiniz. Tıpkı günlük egzersiz programı uygulayan bir sporcunun dayanıklılık ve gücünü artırması gibi.” “Kendinizi duygusal zindandan çıkartmanın püf noktası nedir? Şudur: Duygularınızı meydana getiren düşüncelerinizdir; dolayısıyla duygularınız düşüncelerinizin doğruluğunu ispatlamaz. Nahoş...

“Diğer olumsuz duyguların –öfke, üzüntü, hüsran, hatta keder- aksine pişmanlığın zor tarafı, farklı bir seçim yapsaydınız bu durumu önlemenizin mümkün olduğu hissidir.” “Milyonlarca yıl boyunca basit ayrımlarla hayatta kaldıktan sonra, modern hayattaki seçimlerin fazlalığına biyolojik olarak hazır olmayabiliriz.” “Çelişkili bir şekilde, Mutluluk seçeneklerimizi arttırmaktan ziyade onları...

“Olası bütün delilleri değerlendirmediler. Sadece bir bakışta toplayabilecekleri kadarını değerlendirdiler. Onların düşünüşleri “hızlı ve tutumlu” diye tasvir edilen türdendi. Sadece heykellere bakıyorlardı ve beyinlerinin bir tarafı bir dizi hızlı hesap yapıyordu. Herhangi bir bilinçli düşünce oluşmadan önce bir şey hissediyorlardı, tıpkı kumarbazların avuç içlerinde birdenbire ortaya çıkan ter...

Kızgınım demekle kızgın hissediyorum demek arasında bir fark vardır. İkincisi bir duygunun bildirilmesidir ve bizi bütünüyle belirtmez. Duygularımızla kendimizi ayırmak yararlı olduğu gibi kendi düşüncelerimizi gözlemleyebilmek de gereklidir. Bu şekilde farklı düşüncelerimizi fark edebilir, onlar olmak yerine onları inceleyebiliriz. Sol beynimiz bize dilin ve mantığın, akıl yürütme ve matematiğin gücünü...