content top

Gestalt Therapy (1951) / Fritz Perls

Gestalt Therapy (1951) / Fritz Perls

“Tutarlı olmak için gösterdiğiniz sürekli gayretin çoğu esasen gereksizdir. Bilinçli bir şekilde kendini tutma, dikkatini vermek için kendini zorlama, devamlı ‘düşünme’ ve davranış eğilimlerinize müdahale etme gibi tutumlarınızı gevşetirseniz dağılmaktan, paramparça olmaktan veya ‘delice davranmış olmaktan’ korkmayın. Aksine, tecrübeleriniz bütünleşmeye ve daha anlamlı bir düzen içine girmeye...

Devamı...

Evliliği Sürdürmenin Yedi İlkesi (1999) / John M. Gottman

Evliliği Sürdürmenin Yedi İlkesi (1999) / John M. Gottman

“Bir evliliğin yürümesi için lazım olan şey son derece basittir. Mutlu evliliği olan insanlar başkalarından daha akıllı, daha zengin veya daha dirayetli değildirler. Fakat günlük yaşantılarında birbirleri hakkındaki olumsuz duygularının (her çiftte vardır) olumlu duygularına baskın gelmekten alıkoyan bir kuvvet bulurlar. Onların evliliğine ben duygusal zeka sahibi evlilik diyorum.” “Programın özünde mutlu...

Devamı...

Bağlılık

Bağlılık

Bağlılıktan üzüntü doğar… Hiçbir şeye bağlılığı olmayan için üzüntü yoktur. -Gautama Buda Çocukların neşeli olmasının ve kolayca neşelenebilmelerinin bir sebebi, çok fazla insan ve olaya karşı derin bağlılıklar geliştirmemiş olmalarıdır. Bunun yerine yaşam neşesiyle doludurlar. Beklenti de aslında bir tür bağlılıktır. Hemen her durumda en iyi şekilde yaşamanın yolu; başının çaresine...

Devamı...
content top