Akıl Sağlığımızı Nasıl Koruruz* / Philippa Perry

Kızgınım demekle kızgın hissediyorum demek arasında bir fark vardır. İkincisi bir duygunun bildirilmesidir ve bizi bütünüyle belirtmez. Duygularımızla kendimizi ayırmak yararlı olduğu gibi kendi düşüncelerimizi gözlemleyebilmek de gereklidir. Bu şekilde farklı düşüncelerimizi fark edebilir, onlar olmak yerine onları inceleyebiliriz. Sol beynimiz bize dilin ve mantığın, akıl yürütme ve matematiğin gücünü...

Devamı...